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健身锻炼 共258 条资源
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练教材由312经络锻炼法创立人、中国科学院研究员、中国著名经络专家祝总骧教授主讲、主编全套VCD 6碟 一套让中老年常见病患者重获健康的锻炼疗法 求医不如求己 老人不受罪 儿女不受累 个人国家节省医药费 许多中老年...
《男子健美》WMV格式3讲

2012-12-27

201 MB

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¥5点数
《男子健美》WMV格式 3讲
《游泳姿势教学》AVI格式4讲

2012-12-21

211 MB

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内容介绍: 游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能,随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限 于一身的运动,游泳课程是体育院校学生的一门专...
【瑜伽功夫】大地篇RM格式

2012-12-19

148 MB

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¥5点数
大地:一部对初学者的精彩介绍,也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础,演示了召唤太阳,静立及其它经典姿势,并强调了正确的起势,平衡,盘屈,凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入...
《袁睿超跆博健身操》2讲

2012-12-18

742 MB

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¥5点数
袁睿超是国内较出色的跆博健身操的教练,中央电视台青春时光电视教练。 本套搏击健身操充分体现了有氧运动科学合理的健身原则,训练的方法新颖独特,动作强度相对较高,能够有效促进身体柔韧性及肌肉力量的增长,全...
《黄帝内经-养生篇》22讲

2012-12-14

1.07 GB

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医治国,中医治人,下医治病。天佑中华有中医,流传二千多年的中国养生方法,中华民族的文化瑰宝。 第01集 孤帆远影(彭祖、不死之药与秦始皇) 第02集 风雨潇潇说君王(服丹求寿:汉武帝、隋炀帝杨广、唐代诸帝...
纯音乐-《天籁之声》MP3格式2CD

2012-11-27

101 MB

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专辑介绍: 宁 静缥缈的音乐仙境,一尘不染的自然音符,森林意境、海洋气息、山野回音,不落俗套的编曲,精简的乐器配置,加上大自然意向与流行元素,每一首曲子都呈现出 清新的自然气息,令人悠然神往。你也可...
福光运动高手《跟我学蛙泳》1CD

2012-11-23

251 MB

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福光运动高手《跟我学 蛙泳》1CD
kitty阿迪达斯减肥操1CD

2012-11-23

512 MB

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kitty阿迪达斯减肥操 1CD
福光运动高手《跟我学蝶泳》1CD

2012-11-14

542 MB

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【 www.】 【类 型】: 体育 【演 员】: 教练:贾小军 北京钱红游泳俱乐部 ◆陆上腿、手臂模仿练习 ◆腿、手臂及呼吸水中分解练习 ◆水中配合练习 ◆常见错误动作纠正 【介 质】: VCD 【碟片数】: 1 片...
人生中最重要的是什么?是健康!因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基础理论,没有健康,就没有一切。可是您知道什么是健康的人吗?亚健康是怎么 回事吗?人为什么会得病?尤其是那些心身性病产生的原因吗?...
张广德养生学堂《保健功》2套

2012-11-10

921 MB

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张广德,北京体育大学第一代武术研究生,享有国家特殊津贴教授,中华武林百杰,中国武术八段,现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。 张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导...
你还在用控制饮食的方法达到减肥的目的吗?那你就落伍了,最近日本可是兴起一股美式新兵训练营的运动瘦身法,强调不只要瘦还要同时拥有美妙的身体线条,让不少日本女性趋之若鶩。 这套美式新兵训练营瘦身法称之为Bi...
简介: 本讲座是新时代健康大讲堂的系列中一集,由赵霖主讲。讲座中指出了中国人日常生活中的在健康方面很多错误的观念与行为。也用翔实的数据指出了现代西方医学 模式的种种重大弊端,同时为大家提供的解决方案,...
祝总骧《312经络锻炼法》1CD

2012-10-30

151 MB

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教学:祝总骧教授,312经络锻炼法创始人,中国最权威经络专家。 适合中老年自我锻炼,适合大众健身,百岁健身良方:防病治病、无病强身。 《312经络锻炼法》是祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法,是祖国医学...
[教你学游泳2学蛙泳rm格式

2012-10-29

22.0 MB

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[教你学游泳 2学蛙泳 rm格式
《李一养生智慧养身篇》

2012-10-29

711 MB

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内容简介 《李一养生智慧养身篇》讲述:生乃道之本体、养生即是养道。道家养生,讲究的是未病先医,用整体的思路,激发生命的自愈能力。“养生而炼精,炼精而化神”。通过修炼道家功法,使身体中亏损的精、气、神逐...
《正元养生疗法-正元养生操》

2012-10-28

548 MB

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内容简介: 正元养生疗法,可以是说中医大观园中一朵绚丽奇葩。它所倡导的一招两式,一经推出,便在社会上引起强烈的反响。无数追求健康的朋友,特别是老年朋友,纷纷 加入这一养生队伍。 教师简介: 所剑,男,主任...
《鱼式游泳》AVI视频

2012-10-26

581 MB

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介绍「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳训练法,打破一般人对传统游泳训练的既有印象,重拾学习游泳的乐趣。 想学习蛙式、自由式却不知该从何下手;已经到泳训班受过训练,也花费苦工不断练习,为何泳技却毫无进...
《国外有氧健身》MPG格式1-40讲

2012-10-25

9.9 GB

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《国外有氧》MPG格式 1-40讲
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