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瑜伽健身 共86 条资源
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【健康瘦身】明星都在用的饮食方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健康瘦身】明星都在用的饮食方法 不想看着自己身体一天天变差,不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样,毫无活力!我开始尝试各种减...
【王媛】形体瑜伽

2021-07-29

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【王媛】形体瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【王媛】形体瑜伽 王媛,女,印度瑜伽文化研修者,正统瑜伽体系传承者,身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一...
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」 电视剧《那年花开月正圆》...
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 女生美不美,先看腿。拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神...
【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 「答应我,吃饱再减肥,好么?」 你有过我这样的经历吗? 早上起床,准备把自己打...
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘 唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀,让...
【美好生活】芳疗瑜伽生活营

2021-01-02

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【美好生活】芳疗瑜伽生活营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美好生活】芳疗瑜伽生活营 一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上,芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法,在英国、法国、澳大利亚等...
【瑜伽女神】唤醒生命美好力

2020-12-28

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【瑜伽女神】唤醒生命美好力——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽女神】唤醒生命美好力 从癌症患者到瑜伽女神——【将命运的考验活成上帝的祝福】 THE GODDESS GROWTH Sada Anand Kaur 战鑫...
【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集

2020-12-27

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【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集 来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注,调控自己的能力。走下瑜伽,走进你的生活 脑为根,肠为源,脊...
【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营 关于你的体型,你也许有这样的问题: 久坐不动,造成屁股扁塌、下垂松垮大腿或小腿粗,下身胖,典型的梨形身材 四肢纤细,肚子却瘦不下去 含胸驼背,整个人无精打采 尝试很多...
【塑形变美】打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀 成年人25岁后, 平均每年损失近1斤肌肉 你以为只要把体重 减下来就能变美吗? N O!N O!N O! 如果你不从现在开始塑形,哪怕体重不变, 肉质也会越来越松,看起来会越来越胖! 告别松驰...
【体态管理】气质女人的减压瑜伽课 大家好,我是玲玲。 很多人都会经常问我:“你用什么护肤品呀,怎么气色这么好?”“为什么你总是看起来状态很好,有什么秘诀?” 其实仔细想想,对于这个话题,我还是蛮有一些心得体会想和大家分享...
【身体拉伸】睡前十分钟:减压又瘦身 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤,即过滤;清,即清除。心身滤清,即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松,缓解紧张、压力,减轻焦虑,以形成和缓...
【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套 瑜伽运动能够健美形体,缓解压力,培养优雅气质,深受大众喜爱。但与此同时,因练习瑜伽不当而导致损伤的事件也时有发生,因此瑜伽练习不能盲目。本课程旨在指导学习者循序渐进、安全有效地练习瑜伽,...
【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健身瑜伽】教你感受生命喜悦的本质 现代都市人被紧张、压力、熬夜、肥胖、关节僵硬、心情压抑等诸多负面因素所纠缠,严重...
【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法 零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能...
【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀 孙俪娘娘的产后修复秘诀:完美健康塑形,12节课蜕变成辣妈 课程简介: 1 专业老师带你...
【自卫方法】女子防身术武术教程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【自卫方法】女子防身术武术教程 如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样,女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于...
【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤,世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹,轻松快乐月瘦8斤,跳出...
【罗穗雯】健身训练计划循环套装——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【罗穗雯】健身训练计划循环套装 徒手八个动作 跪式俯卧撑 仰姿反屈伸 瑜伽眼镜蛇击式 瑜伽虎式变体 侧腰侧大腿练习(站立侧踢腿) ...
【产后恢复】产后瘦身瑜伽

2020-02-16

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【产后恢复】产后瘦身瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后恢复】产后瘦身瑜伽 辛苦的怀胎十月,宝宝的到来让妈妈感到幸福的同时,也感受到了身材的变形。如何把握好产后这一黄金时期恢复窈... 变美...
【养生理疗】五行经络瑜伽教学

2020-02-16

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【养生理疗】五行经络瑜伽教学——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【养生理疗】五行经络瑜伽教学 五行经络瑜伽分为五个基础课系:木脉瑜伽(肝、胆)、火脉瑜伽(心脏、小肠)、土脉瑜伽(脾、胃)、金脉瑜...
【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式

2020-02-15

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【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式 《瑜伽瘦身经典68式》还配送高清DVD视频,由美女教练示范,让练习更加准确到位。体式介绍以难易适中为主,细...
【叶伟】瑜伽洗髓功

2020-02-15

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【叶伟】瑜伽洗髓功——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【叶伟】瑜伽洗髓功 叶伟洗髓功,太极禅源叶伟洗髓功传承人。 太极禅源创始人,洗髓功两项世界纪录保持者。 博学网课程目录: 第1讲:功法渊源好处及受...
【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜 告别水桶腰,重获苗条好身材。告别啤酒肚,重获健康体型。凹凸有致,练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、...
【延时训练】香蕉公社男性教程

2020-02-03

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【延时训练】香蕉公社男性教程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【延时训练】香蕉公社男性教程 香蕉公社延时训练视频课是香蕉公社导师团在香蕉公社公众号上开设的一门课程, 已有众多学员观看学习了该课程...
【核心健身】一介粗人健身核心训练营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【核心健身】一介粗人健身核心训练营 一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练 知名运动博主 不管增肌还是...
【美颜升罩杯】中医经络美体术,丰胸、减肥、瘦脸 男性最喜欢女性哪一个部位? 调查结果显示:15%的男性选择大腿、10%选择背部。其中,高达35%选择脸部,40%选择胸部。 可见,脸部和胸部是最直观快速、最能展现女人魅力的地方。 ...
【超模教学】轻松拥有性感马甲线s型曲线 足不出户打造完美身材,让你修炼出完美身材的同时,你的肌肉疲劳、肩颈劳损,也会在不知不觉中得到巨大的改善。 你将至少收获,四大曲线变化 告别小肚子,轻松练出马甲线:紧致上腹、下腹,让你...
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